รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีกระดูก, ไม่ติดมัน, ดิบ

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	130	22 g	4.7 g
50 g	50 g	65	11 g	2.4 g
150 g	150 g	195	33 g	7.1 g
200 g	200 g	260	44 g	9.4 g
250 g	250 g	325	55 g	12 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005095 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร