รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดแก้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักด้วยน้ำส้มสายชู

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	1.2 g	0.6 g	17 g
50 g	50 g	84	0.6 g	0.3 g	8.7 g
150 g	150 g	252	1.8 g	1 g	26 g
200 g	200 g	336	2.4 g	1.3 g	35 g
250 g	250 g	420	3 g	1.6 g	43 g

100 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X214240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร