รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกนักเวิร์สต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 2%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 983 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 73.1 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.43 µg 2%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 7%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
- โคลีน 55 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 11.9 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 15 g | 6.9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7.5 g | 3.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 23 g | 10 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 30 g | 14 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 38 g | 17 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกนักเวิร์สต์
100 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 42 g
250 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกนักเวิร์สต์ ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7344 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร