รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งลายเสือย่าง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากดิบ
102
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 102 kcal —
- โปรตีน 24 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 305 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 4.3 µg 14%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- แมกนีเซียม 37 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 209 mg 17%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 41 µg 75%
- ไอโอดีน 7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 35 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 47 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 2.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งลายเสือย่าง
100 g ของ กุ้งลายเสือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งลายเสือย่าง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ กุ้งลายเสือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งลายเสือย่าง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ กุ้งลายเสือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งลายเสือย่าง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ กุ้งลายเสือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งลายเสือย่าง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ กุ้งลายเสือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งลายเสือย่าง ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
