รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกคีลบาสา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สุกเต็มที่, ทอดในกระทะ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 333 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 29 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 9.5 g 47%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 1046 mg 45%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 16.2 mg 18%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.72 µg 30%
- โคลีน 41.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 199 mg 16%
- โพแทสเซียม 304 mg 6%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 18.7 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4.8 g | 29 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 185 g | 616 | 23 g | 8.8 g | 54 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.2 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7.2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9.6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกคีลบาสา
100 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 29 g
1 หน่วยบริโภค (370 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (370 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 1232 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 109 g
2 หน่วยบริโภค (740 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (740 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 2464 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 218 g
½ หน่วยบริโภค (185 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (185 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 54 g
3 หน่วยบริโภค (1110 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1110 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 3696 kcal มีโปรตีน 137 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 327 g
4 หน่วยบริโภค (1480 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1480 g) ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 4928 kcal มีโปรตีน 183 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 436 g
50 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกคีลบาสา ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173878 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร