รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำผึ้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรองหรือสกัด
304
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ82 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 304 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 82 g 30%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 82 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2.2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 4 mg 0%
- โพแทสเซียม 52 mg 1%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 206 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำผึ้ง
100 g ของ น้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำผึ้ง ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 0 g
50 g ของ น้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำผึ้ง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0 g
150 g ของ น้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำผึ้ง ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 0 g
200 g ของ น้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำผึ้ง ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 0 g
250 g ของ น้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำผึ้ง ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 206 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4294 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
