รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ลวกเปลือก, เติมเกลือ
594
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ14 g
ไขมัน50 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 594 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 50 g 64%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
- ใยอาหาร 14 g 49%
- โซเดียม 130 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.95 mg 73%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 263 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 240 mg 57%
- ฟอสฟอรัส 400 mg 32%
- โพแทสเซียม 560 mg 12%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.97 mg 108%
- แมงกานีส 2 mg 87%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 18 g | 14 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 9.1 g | 7.1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 27 g | 21 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 36 g | 28 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 45 g | 36 g | 125 g |
คำถามเกี่ยวกับ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง
100 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 50 g
50 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 25 g
150 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 891 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 75 g
200 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 1188 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 100 g
250 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 1485 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 125 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2616 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร