รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดหัวใจปาล์ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	2.3 g	1.5 g	6.2 g
50 g	50 g	39	1.1 g	0.7 g	3.1 g
150 g	150 g	116	3.4 g	2.2 g	9.3 g
200 g	200 g	154	4.6 g	2.9 g	12 g
250 g	250 g	193	5.7 g	3.7 g	16 g

100 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดหัวใจปาล์ม ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0609B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร