รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแพะแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

396

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	396	22 g	0.1 g	33 g
50 g	50 g	198	11 g	0.1 g	16 g
150 g	150 g	594	34 g	0.2 g	49 g
200 g	200 g	792	45 g	0.2 g	65 g
250 g	250 g	990	56 g	0.3 g	81 g

100 g ของ ชีสแพะแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแพะแข็ง ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 33 g

50 g ของ ชีสแพะแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแพะแข็ง ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 16 g

150 g ของ ชีสแพะแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแพะแข็ง ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 49 g

200 g ของ ชีสแพะแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแพะแข็ง ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 65 g

250 g ของ ชีสแพะแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแพะแข็ง ให้พลังงาน 990 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 81 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร