รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, อุ่นด้วยไมโครเวฟหรือนึ่ง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	2.9 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	38	4.4 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	50	5.8 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	63	7.3 g	4 g	0.3 g

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000151 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร