ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 52 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 12 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g520.3 g12 g0 g
50 g50 g260.2 g5.8 g0 g
150 g150 g780.5 g17 g0 g
200 g200 g1040.6 g23 g0 g
250 g250 g1300.8 g29 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิลโกลเดนดิลิเชียส

เลือกแอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสอย่างไรให้หวานกรอบ?

เลือกลูกที่ผิวตึง เรียบ ไม่มีรอยช้ำหรือจุดนิ่ม และจับแล้วแน่น สีเหลืองทองหรือเหลืองปนเขียวเป็นลักษณะที่พบได้; กลิ่นหอมอ่อน ๆ บริเวณขั้วบ่งบอกความสุกได้ดี

แอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?

เก็บลูกที่ยังไม่หั่นไว้ในช่องผักของตู้เย็น โดยใส่ถุงที่มีรูหรือถุงที่ปิดไม่สนิทเพื่อไม่ให้ชื้นอบอยู่ข้างใน ส่วนที่หั่นแล้วให้ใส่ภาชนะปิดฝาและแช่เย็น

หั่นแอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสแล้วทำอย่างไรไม่ให้คล้ำ?

คลุกชิ้นแอปเปิลกับน้ำมะนาวเล็กน้อยทันทีหลังหั่น หรือแช่ในน้ำผสมเกลืออ่อน ๆ ชั่วครู่แล้วสะเด็ดน้ำ วิธีนี้เหมาะกับการเตรียมใส่สลัดหรือกล่องอาหาร

แอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

เนื้อหวานหอมกินสดก็ได้ และเข้ากับสลัดผลไม้ ข้าวโอ๊ต หรือโยเกิร์ต เมื่อนำไปอบทำพายหรือแอปเปิลอบ เนื้อจะนุ่มและให้รสหวาน จึงมักไม่ต้องเติมน้ำตาลมาก

ใช้แอปเปิลอะไรแทนแอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสในพายได้?

ใช้แอปเปิลรอยัลกาล่าแทนได้ หากอยากได้รสหวานหอมใกล้เคียงกัน ส่วนแกรนิตสมิธให้รสเปรี้ยวกว่าและเนื้อแน่นกว่า จึงเหมาะเมื่ออยากให้ไส้พายมีรสเปรี้ยวตัดหวาน

แอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสต่างจากแอปเปิลเรดเดลิเชียสอย่างไร?

โกลเดนดิลิเชียสมีเปลือกสีเหลืองและรสหวานนุ่ม ส่วนเรดเดลิเชียสมีเปลือกสีแดงและเนื้อสัมผัสกรอบกว่าโดยทั่วไป หากทำสลัดที่ต้องการสีสันสดใส แอปเปิลสีแดงช่วยให้จานดูหลากหลายขึ้น

แอปเปิลโกลเดนดิลิเชียสกินพร้อมเปลือกได้ไหม?

กินพร้อมเปลือกได้ ล้างและถูผิวใต้ก๊อกน้ำให้ทั่วก่อนหั่นหรือกัดกิน หากไม่ชอบสัมผัสของเปลือกก็ปอกออกได้ แต่ชิ้นแอปเปิลที่ปอกแล้วจะคล้ำเร็วกว่าเมื่อสัมผัสอากาศ

แหล่งข้อมูล: ausnut F000092 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร