รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, ไม่ปอกเปลือก, ดิบ, ราดซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	0.9 g	2.7 g	2.7 g
50 g	50 g	22	0.4 g	1.3 g	1.3 g
150 g	150 g	65	1.3 g	4 g	4 g
200 g	200 g	86	1.8 g	5.4 g	5.4 g
250 g	250 g	108	2.2 g	6.7 g	6.7 g

100 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4 g

200 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ สลัดแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแตงกวา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0254B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร