ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 316 kcal —
  • โปรตีน 3 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%
  • น้ำตาล 21 g —
  • โซเดียม 333 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5 µg 1%
  • วิตามินซี 1.3 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • วิตามินเค 4.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
  • โคลีน 7.2 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 43 mg 3%
  • โพแทสเซียม 65 mg 1%
  • สังกะสี 0.23 mg 2%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.22 mg 10%
  • ซีลีเนียม 2.4 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3163 g40 g16 g
50 g50 g1581.5 g20 g8.1 g
150 g150 g4744.5 g60 g24 g
200 g200 g6326 g80 g32 g
250 g250 g7907.5 g100 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ พายผลไม้ทอด

100 g ของ พายผลไม้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผลไม้ทอด ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g

50 g ของ พายผลไม้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผลไม้ทอด ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ พายผลไม้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผลไม้ทอด ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 24 g

200 g ของ พายผลไม้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผลไม้ทอด ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 32 g

250 g ของ พายผลไม้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผลไม้ทอด ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร