รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนิชพาสทรีผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมคุณค่า, ประกอบด้วย แอปเปิล, ออบเชย, ลูกเกด, เลมอน, ราสป์เบอร์รี, สตรอเบอร์รี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 445 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 114 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 5.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.63 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 83 mg 2%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 14.8 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5.4 g | 46 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 105 | 1.5 g | 13 g | 5.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 210 | 3.1 g | 26 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 53 | 0.8 g | 6.5 g | 2.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 316 | 4.6 g | 39 g | 16 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 421 | 6.1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.7 g | 23 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8.1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ เดนิชพาสทรีผลไม้
100 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.2 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 16 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 21 g
50 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนิชพาสทรีผลไม้ ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172755 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
