รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นรส, ของเหลว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 12%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0.5 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 96 mg 2%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 0.7 g | 34 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 38 | 0.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 75 | 0.2 g | 10 g | 4.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 19 | 0.1 g | 2.5 g | 1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 113 | 0.3 g | 15 g | 6.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 151 | 0.4 g | 20 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 0.3 g | 17 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 1 g | 51 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 1.4 g | 68 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 1.7 g | 85 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส
100 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.1 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.1 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.1 g
50 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมเทียมแต่งกลิ่นรส ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
