รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบอร์เกอร์ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง

170

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ20 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	170	8.6 g	20 g	5.8 g
50 g	50 g	85	4.3 g	10 g	2.9 g
150 g	150 g	255	13 g	30 g	8.7 g
200 g	200 g	340	17 g	40 g	12 g
250 g	250 g	425	22 g	50 g	15 g

100 g ของ เบอร์เกอร์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์ปลา ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ เบอร์เกอร์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์ปลา ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ เบอร์เกอร์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์ปลา ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ เบอร์เกอร์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์ปลา ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เบอร์เกอร์ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์ปลา ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร