รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกระหรี่ปลากับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สไตล์บังกลาเทศ, ทำที่บ้าน

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	9.1 g	1.4 g	8.7 g
50 g	50 g	59	4.6 g	0.7 g	4.4 g
150 g	150 g	177	14 g	2.1 g	13 g
200 g	200 g	236	18 g	2.8 g	17 g
250 g	250 g	295	23 g	3.5 g	22 g

100 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 8.7 g

50 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 13 g

200 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 17 g

250 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกระหรี่ปลากับผัก ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร