รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปปลาและอาหารทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	8.1 g	1.5 g	1.3 g
50 g	50 g	26	4.1 g	0.8 g	0.7 g
150 g	150 g	77	12 g	2.3 g	2 g
200 g	200 g	102	16 g	3 g	2.7 g
250 g	250 g	128	20 g	3.8 g	3.3 g

100 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปปลาและอาหารทะเล ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0252E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร