รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งฟิโล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เชิงพาณิชย์, อบแล้ว

390

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ75 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	390	12 g	75 g	3.1 g
50 g	50 g	195	6.1 g	38 g	1.6 g
150 g	150 g	585	18 g	113 g	4.7 g
200 g	200 g	780	24 g	150 g	6.2 g
250 g	250 g	975	31 g	188 g	7.8 g

100 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 975 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006496 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร