รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกอีมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, อบในเตา

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	154	31 g	2.3 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	131	27 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	262	53 g	3.9 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	65	13 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	393	80 g	5.9 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	524	106 g	7.8 g
50 g	50 g	77	16 g	1.2 g
150 g	150 g	231	47 g	3.5 g
200 g	200 g	308	63 g	4.6 g
250 g	250 g	385	78 g	5.8 g

100 g ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกอีมู ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกอีมู ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ นกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกอีมู ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174477 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร