รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดมะเขือม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก ปรุงสุก พร้อมซอส (มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน) ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	0.8 g	4.2 g	2.7 g
50 g	50 g	24	0.4 g	2.1 g	1.4 g
150 g	150 g	72	1.2 g	6.3 g	4.1 g
200 g	200 g	96	1.6 g	8.4 g	5.4 g
250 g	250 g	120	2.1 g	11 g	6.8 g

100 g ของ สลัดมะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดมะเขือม่วง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ สลัดมะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดมะเขือม่วง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดมะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดมะเขือม่วง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ สลัดมะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดมะเขือม่วง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ สลัดมะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดมะเขือม่วง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0196B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร