รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พลัมอบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พรุน

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ44 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	205	2.3 g	44 g	–
50 g	50 g	103	1.1 g	22 g	–
150 g	150 g	308	3.4 g	66 g	–
200 g	200 g	410	4.6 g	88 g	–
250 g	250 g	513	5.7 g	111 g	–

100 g ของ พลัมอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พลัมอบแห้ง ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน –

50 g ของ พลัมอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พลัมอบแห้ง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

150 g ของ พลัมอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พลัมอบแห้ง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน –

200 g ของ พลัมอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พลัมอบแห้ง ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน –

250 g ของ พลัมอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พลัมอบแห้ง ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F220400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร