รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	159	22 g	4.8 g	6 g
50 g	50 g	80	11 g	2.4 g	3 g
150 g	150 g	239	33 g	7.2 g	9 g
200 g	200 g	318	44 g	9.6 g	12 g
250 g	250 g	398	55 g	12 g	15 g

100 g ของ เห็ดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดแห้ง ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 6 g

50 g ของ เห็ดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดแห้ง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เห็ดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดแห้ง ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 9 g

200 g ของ เห็ดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดแห้ง ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เห็ดแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดแห้ง ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-416 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร