รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินีอบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

280

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ41 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	280	23 g	41 g	3.6 g
50 g	50 g	140	12 g	21 g	1.8 g
150 g	150 g	420	35 g	62 g	5.4 g
200 g	200 g	560	47 g	82 g	7.2 g
250 g	250 g	700	58 g	103 g	9 g

100 g ของ ซูกินีอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินีอบแห้ง ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ ซูกินีอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินีอบแห้ง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ซูกินีอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินีอบแห้ง ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ ซูกินีอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินีอบแห้ง ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ ซูกินีอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินีอบแห้ง ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร