รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อห่านบ้าน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ออบ

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	238	29 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	143 g	340	41 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	286 g	681	83 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	71.5 g	170	21 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	429 g	1021	124 g	54 g
4 หน่วยบริโภค	572 g	1361	166 g	73 g
50 g	50 g	119	15 g	6.3 g
150 g	150 g	357	44 g	19 g
200 g	200 g	476	58 g	25 g
250 g	250 g	595	72 g	32 g

100 g ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 1021 kcal มีโปรตีน 124 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 1361 kcal มีโปรตีน 166 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

50 g ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ เนื้อห่านบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อห่านบ้าน ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172414 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร