รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 7.3 g 3%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 404 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 67 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.78 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 129 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 287 mg 6%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6.4 g | 7.3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.2 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 9.7 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 16 g | 18 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat
100 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Dip, sour cream, lite, assorted flavours, 7% fat ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) S79 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
