รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวหั่นเต๋า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ดิบ

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 28 g 56%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 2.7 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13728 g0 g2.7 g
50 g50 g6914 g0 g1.4 g
150 g150 g20642 g0 g4.1 g
200 g200 g27456 g0 g5.4 g
250 g250 g34370 g0 g6.8 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวัวหั่นเต๋า

เนื้อวัวหั่นเต๋าทำให้นุ่มได้อย่างไร?

ถ้าเป็นเนื้อส่วนเหนียว ให้จี่จนผิวเกรียมก่อนเติมน้ำหรือน้ำซุป แล้วตุ๋นไฟอ่อนโดยปิดฝาจนส้อมจิ้มผ่านง่าย อย่าต้มเดือดแรง เพราะเนื้ออาจแห้งและเหนียว

เลือกเนื้อวัวหั่นเต๋าแบบไหนสำหรับผัดเร็วหรือทำสตูว์?

ผัดเร็วให้เลือกชิ้นจากส่วนที่นุ่มและมีขนาดใกล้กัน จี่ในกระทะร้อนจัดทีละน้อยเพื่อไม่ให้เนื้อคายน้ำ ส่วนสตูว์เลือกชิ้นจากส่วนที่มีเอ็นหรือเนื้อเยื่อเหนียว ซึ่งจะนุ่มขึ้นเมื่อตุ๋นนาน

เนื้อวัวหั่นเต๋าสดเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

เก็บในภาชนะปิดสนิทบนชั้นล่างของตู้เย็น และปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้แบ่งใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิทแล้วแช่แข็ง

ละลายเนื้อวัวหั่นเต๋าแช่แข็งอย่างไรให้ปลอดภัย?

ย้ายจากช่องแช่แข็งมาไว้ในตู้เย็นข้ามคืน โดยวางภาชนะรองน้ำเนื้อไว้ หากรีบ ให้ใส่ถุงปิดสนิทแช่ในน้ำเย็นและเปลี่ยนน้ำทุก 30 นาที แล้วนำไปปรุงทันที

เนื้อวัวหั่นเต๋าเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ชิ้นเต๋าเหมาะกับสตูว์เนื้อ แกงกะหรี่เนื้อ และซุปเนื้อที่เคี่ยวจนเปื่อย ถ้าเป็นชิ้นจากส่วนที่นุ่ม สามารถผัดกับกระเทียมและพริกไทยโดยใช้ไฟแรงได้

ถ้าไม่มีเนื้อวัวหั่นเต๋า ใช้อะไรแทนได้?

เนื้อหมูหั่นเต๋าใช้แทนได้ในสตูว์หรือแกงกะหรี่ แต่รสจะอ่อนกว่าและควรปรุงให้สุกทั่วถึง หากต้องการคงรสเนื้อวัว ให้ใช้เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์แล้วหั่นเป็นชิ้นใกล้เคียงกัน

แหล่งข้อมูล: ausnut F000561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร