ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 137 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อวัวหั่นเต๋า
เนื้อวัวหั่นเต๋าทำให้นุ่มได้อย่างไร?
ถ้าเป็นเนื้อส่วนเหนียว ให้จี่จนผิวเกรียมก่อนเติมน้ำหรือน้ำซุป แล้วตุ๋นไฟอ่อนโดยปิดฝาจนส้อมจิ้มผ่านง่าย อย่าต้มเดือดแรง เพราะเนื้ออาจแห้งและเหนียว
เลือกเนื้อวัวหั่นเต๋าแบบไหนสำหรับผัดเร็วหรือทำสตูว์?
ผัดเร็วให้เลือกชิ้นจากส่วนที่นุ่มและมีขนาดใกล้กัน จี่ในกระทะร้อนจัดทีละน้อยเพื่อไม่ให้เนื้อคายน้ำ ส่วนสตูว์เลือกชิ้นจากส่วนที่มีเอ็นหรือเนื้อเยื่อเหนียว ซึ่งจะนุ่มขึ้นเมื่อตุ๋นนาน
เนื้อวัวหั่นเต๋าสดเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
เก็บในภาชนะปิดสนิทบนชั้นล่างของตู้เย็น และปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้แบ่งใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิทแล้วแช่แข็ง
ละลายเนื้อวัวหั่นเต๋าแช่แข็งอย่างไรให้ปลอดภัย?
ย้ายจากช่องแช่แข็งมาไว้ในตู้เย็นข้ามคืน โดยวางภาชนะรองน้ำเนื้อไว้ หากรีบ ให้ใส่ถุงปิดสนิทแช่ในน้ำเย็นและเปลี่ยนน้ำทุก 30 นาที แล้วนำไปปรุงทันที
เนื้อวัวหั่นเต๋าเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ชิ้นเต๋าเหมาะกับสตูว์เนื้อ แกงกะหรี่เนื้อ และซุปเนื้อที่เคี่ยวจนเปื่อย ถ้าเป็นชิ้นจากส่วนที่นุ่ม สามารถผัดกับกระเทียมและพริกไทยโดยใช้ไฟแรงได้
ถ้าไม่มีเนื้อวัวหั่นเต๋า ใช้อะไรแทนได้?
เนื้อหมูหั่นเต๋าใช้แทนได้ในสตูว์หรือแกงกะหรี่ แต่รสจะอ่อนกว่าและควรปรุงให้สุกทั่วถึง หากต้องการคงรสเนื้อวัว ให้ใช้เนื้อวัวสำหรับทำสตูว์แล้วหั่นเป็นชิ้นใกล้เคียงกัน
แหล่งข้อมูล: ausnut F000561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร