รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานคัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็นหรือบรรจุกระป๋อง, เฉลี่ย
138
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 5.8 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 57.7 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52.8 µg 6%
- วิตามินซี 0.87 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 17.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 92.1 mg 7%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 21.9 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 18 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 26 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 44 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานคัสตาร์ด
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.8 g
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.6 g
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
