รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานคัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เฉลี่ย
136
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ22 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 3.5 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 53.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21.6 µg 2%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
- ไอโอดีน 9.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.8 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5.3 g | 32 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 7.1 g | 43 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.8 g | 54 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานคัสตาร์ด
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 7 g
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ด ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39505 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร