รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เคอร์แรนต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ75 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 326 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 9 g 32%
- น้ำตาล 75 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 2 g | 75 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 1 g | 38 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 3 g | 113 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 4 g | 150 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 5 g | 188 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ เคอร์แรนต์
100 g ของ เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0 g
50 g ของ เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0 g
150 g ของ เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 0 g
200 g ของ เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 0 g
250 g ของ เคอร์แรนต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เคอร์แรนต์ ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
