ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
- ไขมัน 15 g 20%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 6.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 30 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 40 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 51 g | 31 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไก่แท่งกรอบ
ไก่แท่งกรอบทำในหม้อทอดไร้น้ำมันอย่างไรให้กรอบ?
วางชิ้นไก่เป็นชั้นเดียวในหม้อที่อุ่นไว้ที่ 180 °C แล้วทอดประมาณ 6–10 นาที พลิกครึ่งทาง; ถ้าเป็นชิ้นแช่แข็งให้เพิ่มเวลาและยึดคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เป็นหลัก
ถ้าไม่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน อุ่นไก่แท่งกรอบให้กลับมากรอบได้อย่างไร?
เรียงบนตะแกรงแล้วอบที่ 190 °C ประมาณ 8–12 นาที พลิกหนึ่งครั้ง อย่าใช้ไมโครเวฟอย่างเดียว เพราะไอน้ำทำให้แป้งนิ่ม
ไก่แท่งกรอบกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
กินกับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวและส้มตำก็เข้ากัน หรือหั่นใส่สลัดและแรปเพื่อให้ได้มื้อที่กินสะดวก ซอสที่เข้ากันได้ดีมีซอสพริก มัสตาร์ด และซอสบาร์บีคิว
ไก่แท่งกรอบที่เหลือเก็บอย่างไร?
พักให้คลายร้อนแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมง และกินภายใน 3–4 วัน แยกซอสไว้ต่างหากเพื่อไม่ให้แป้งชื้น
ไก่แท่งกรอบแช่แข็งอุ่นซ้ำได้ไหม?
ได้ อุ่นจากแช่แข็งในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันจนร้อนทั่วถึง โดยกลับชิ้นระหว่างทาง; หากมีปรอทวัดอาหาร ให้ใจกลางชิ้นถึง 75 °C อย่าละลายทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
ถ้าทำไก่แท่งกรอบเอง ต้องทอดนานแค่ไหน?
หั่นไก่เป็นแท่งขนาดใกล้กัน ชุบแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง แล้วทอดในน้ำมันร้อนประมาณ 170–180 °C จนเหลืองและสุกถึงใจกลาง; ใช้ปรอทวัดให้ได้ 75 °C แทนการกะจากสีเพียงอย่างเดียว
ไก่แท่งกรอบกินตอนยังเย็นได้หรือไม่?
ถ้าเป็นไก่ที่ปรุงสุกแล้วและแช่เย็นอย่างถูกต้อง กินเย็นได้ แต่การอุ่นจนร้อนทั่วถึงช่วยให้แป้งกรอบขึ้น หากไก่วางไว้นอกตู้เย็นเกิน 2 ชั่วโมง ควรทิ้ง
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0012M · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร