รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เวนดี้ส์, ไม่ใส่ชีส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 213 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- โซเดียม 395 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 35 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินเค 9 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 60%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 18.2 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.3 g | 7.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (218 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (218 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 23 g
2 หน่วยบริโภค (436 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (436 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 929 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 46 g
½ หน่วยบริโภค (109 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (109 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
3 หน่วยบริโภค (654 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (654 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 1393 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 69 g
4 หน่วยบริโภค (872 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (872 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 1857 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 92 g
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์คลาสสิก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170722 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร