รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์แปรรูป, ไขมันต่ำ
199
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ17 g
ไขมัน8.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 199 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 30%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 9 g —
- โซเดียม 1671 mg 73%
- คอเลสเตอรอล 46 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 67 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 64%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 416 mg 32%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 961 mg 77%
- โพแทสเซียม 413 mg 9%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.2 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 13 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.7 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 42 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ
100 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสสเปรดแปรรูปเชดดาร์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
