รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเซเลอแร็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ราดน้ำสลัดครีมเปรี้ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	1.8 g	4.9 g	2.8 g
50 g	50 g	30	0.9 g	2.5 g	1.4 g
150 g	150 g	89	2.7 g	7.4 g	4.2 g
200 g	200 g	118	3.6 g	9.8 g	5.6 g
250 g	250 g	148	4.5 g	12 g	7 g

100 g ของ สลัดเซเลอแร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเซเลอแร็ก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดเซเลอแร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเซเลอแร็ก ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดเซเลอแร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเซเลอแร็ก ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดเซเลอแร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเซเลอแร็ก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ สลัดเซเลอแร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเซเลอแร็ก ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X2A1150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร