รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สมองคาริบู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, กวางเรนเดียร์, ต้ม
176
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 176 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 141 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 2050 mg 683%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.8 µg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 8.6 µg 358%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 406 mg 32%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 33 g | 0 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ สมองคาริบู
100 g ของ สมองคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สมองคาริบู ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
50 g ของ สมองคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สมองคาริบู ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ สมองคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สมองคาริบู ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
200 g ของ สมองคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สมองคาริบู ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
250 g ของ สมองคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สมองคาริบู ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
