รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยใส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

878
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
ไขมัน98 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 878 kcal —
  • โปรตีน 0.1 g 0%
  • ไขมัน 98 g 125%
  • ไขมันอิ่มตัว 58 g 292%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1233 µg 137%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1.1 µg 6%
  • วิตามินอี 5.8 mg 38%
  • ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 1 mg 0%
  • ไอโอดีน 44 µg 29%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g8780.1 g–98 g
50 g50 g4390.1 g–49 g
150 g150 g13170.2 g–146 g
200 g200 g17560.2 g–195 g
250 g250 g21950.3 g–244 g

คำถามเกี่ยวกับ เนยใส

เนยใสเหมาะกับการผัดหรือทอดไหม?

เหมาะกับการผัดและทอด เพราะทนความร้อนได้ดีกว่าเนยที่ยังมีน้ำและนมผงเหลืออยู่ ใช้ไฟกลางถึงกลางค่อนแรง และอย่าปล่อยให้เนยใสมีควันหรือมีกลิ่นไหม้

ทำเนยใสเองได้อย่างไร?

หั่นเนยจืดเป็นชิ้นแล้วอุ่นด้วยไฟอ่อนจนละลายและมีฟอง น้ำระเหยออก และตะกอนนมตกอยู่ก้นหม้อ จากนั้นกรองผ่านผ้าสะอาดหรือกระชอนถี่โดยไม่เทตะกอนลงไป

ควรเก็บเนยใสอย่างไร?

ใส่ภาชนะสะอาดที่แห้งและปิดสนิท ใช้ช้อนแห้งตักทุกครั้ง แล้วเก็บในตู้เย็นเพื่อยืดอายุและรักษากลิ่น หากมีกลิ่นหืนหรือรสผิดปกติให้ทิ้ง

ถ้าไม่มีเนยใส ใช้อะไรแทนได้?

ใช้น้ำมันพืชสำหรับผัดหรือทอดได้ แต่กลิ่นและรสจะไม่เหมือนเนยใส หากต้องการรสเนย ใช้เนยแทนได้ โดยใช้ไฟอ่อนถึงกลางเพราะเนยมีส่วนประกอบของนมที่ไหม้ได้ง่ายกว่า

เนยใสใช้ทำอาหารอะไรและเข้ากับอะไร?

ใช้คลุกข้าวหรือทาขนมปังเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม และใช้ผัดเครื่องเทศหรือทำข้าวหมกได้ดี กลิ่นเนยเข้ากับกระเทียม ขิง และเครื่องเทศอย่างยี่หร่าหรือขมิ้น

คนแพ้นมวัวกินเนยใสได้ไหม?

เนยใสทำจากเนยและอาจยังมีโปรตีนนมตกค้าง แม้จะกรองตะกอนออกแล้ว ผู้ที่แพ้นมวัวไม่ควรถือว่าเนยใสปลอดภัย

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-640 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร