รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็ง, อาหารอินเดีย, ไขมันต่ำ, อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 133 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 168 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 13.7 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.97 mg 1%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 6.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 13.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 73.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 7.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 20 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 199 | 10 g | 30 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 265 | 13 g | 40 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 332 | 17 g | 49 g | 6.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.7 g
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.9 g
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเนยกับข้าว ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7936 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
