รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์ลำธาร

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	99	19 g	2.6 g
50 g	50 g	50	9.5 g	1.3 g
150 g	150 g	149	28 g	3.9 g
200 g	200 g	198	38 g	5.2 g
250 g	250 g	248	47 g	6.5 g

100 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T403152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร