รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์ลำธาร

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	150	23 g	6.5 g
50 g	50 g	75	12 g	3.3 g
150 g	150 g	225	34 g	9.8 g
200 g	200 g	300	46 g	13 g
250 g	250 g	375	57 g	16 g

100 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ลำธาร ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T403600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร