รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ4 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	9.1 g	4 g	1.4 g
50 g	50 g	34	4.6 g	2 g	0.7 g
150 g	150 g	101	14 g	6 g	2.1 g
200 g	200 g	134	18 g	8.1 g	2.8 g
250 g	250 g	168	23 g	10 g	3.6 g

100 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูปลาและมันฝรั่งแบบบราซิล ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0391E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร