รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบมัสตาร์ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	3.7 g	4.4 g	2.1 g
50 g	50 g	29	1.9 g	2.2 g	1 g
150 g	150 g	87	5.6 g	6.6 g	3.1 g
200 g	200 g	116	7.4 g	8.7 g	4.1 g
250 g	250 g	145	9.3 g	11 g	5.1 g

100 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.1 g

250 g ของ ใบมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบมัสตาร์ด ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0256B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร