รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ตุ๋นกับน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	2.4 g	1.9 g	1.3 g
50 g	50 g	19	1.2 g	1 g	0.7 g
150 g	150 g	56	3.7 g	2.9 g	2 g
200 g	200 g	74	4.9 g	3.8 g	2.6 g
250 g	250 g	93	6.1 g	4.8 g	3.3 g

100 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2 g

200 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ แตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวา ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0252B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร