รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากเนื้อสันส่วนบน/ล่าง, (ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	203	28 g	0.6 g	9.8 g
50 g	50 g	102	14 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	305	42 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	406	56 g	1.2 g	20 g
250 g	250 g	508	71 g	1.5 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.8 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพกตุ๋น ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0612F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร