รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บอมเบย์มิกซ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

503
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ35 g
ไขมัน33 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 503 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
  • ไขมัน 33 g 42%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 8.8 g 31%
  • น้ำตาล 2.3 g —
  • โซเดียม 640 mg 28%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4.7 mg 31%
  • ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.54 mg 32%
  • ไบโอติน (B7) 24 µg 80%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 58 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
  • แมกนีเซียม 100 mg 24%
  • ฟอสฟอรัส 290 mg 23%
  • โพแทสเซียม 770 mg 16%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ทองแดง 0.62 mg 69%
  • แมงกานีส 1.4 mg 61%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g50319 g35 g33 g
50 g50 g2529.4 g18 g17 g
150 g150 g75528 g53 g49 g
200 g200 g100638 g70 g66 g
250 g250 g125847 g88 g82 g

คำถามเกี่ยวกับ บอมเบย์มิกซ์

100 g ของ บอมเบย์มิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บอมเบย์มิกซ์ ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 33 g

50 g ของ บอมเบย์มิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บอมเบย์มิกซ์ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 17 g

150 g ของ บอมเบย์มิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บอมเบย์มิกซ์ ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 49 g

200 g ของ บอมเบย์มิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บอมเบย์มิกซ์ ให้พลังงาน 1006 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 66 g

250 g ของ บอมเบย์มิกซ์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บอมเบย์มิกซ์ ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 82 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-764 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร