รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูถั่วดำและเนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สูตรบราซิล ใส่เกลือ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	9.6 g	6.6 g	6.2 g
50 g	50 g	66	4.8 g	3.3 g	3.1 g
150 g	150 g	197	14 g	9.9 g	9.3 g
200 g	200 g	262	19 g	13 g	12 g
250 g	250 g	328	24 g	17 g	16 g

100 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูถั่วดำและเนื้อหมู ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0198T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร