รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซัลซิฟายดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	1.4 g	8.6 g	0.4 g
50 g	50 g	30	0.7 g	4.3 g	0.2 g
150 g	150 g	90	2 g	13 g	0.6 g
200 g	200 g	120	2.7 g	17 g	0.8 g
250 g	250 g	150	3.4 g	22 g	1.1 g

100 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G650152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร