รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซัลซิฟายดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	1.3 g	6.6 g	0.4 g
50 g	50 g	26	0.7 g	3.3 g	0.2 g
150 g	150 g	77	2 g	9.9 g	0.6 g
200 g	200 g	102	2.6 g	13 g	0.8 g
250 g	250 g	128	3.3 g	17 g	1 g

100 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ซัลซิฟายดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซัลซิฟายดำ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G650132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร