รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ4 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	16 g	4 g	18 g
50 g	50 g	123	8 g	2 g	9.1 g
150 g	150 g	368	24 g	6 g	27 g
200 g	200 g	490	32 g	8 g	36 g
250 g	250 g	613	40 g	10 g	45 g

100 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 9.1 g

150 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 27 g

200 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 36 g

250 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัวกับมันเทศและแครอท ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0428F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร