รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน ปรุงสุก ใส่ซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม) ไม่ใส่เกลือ

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	18 g	3.3 g	5.7 g
50 g	50 g	69	8.8 g	1.7 g	2.8 g
150 g	150 g	207	26 g	5 g	8.5 g
200 g	200 g	276	35 g	6.6 g	11 g
250 g	250 g	345	44 g	8.3 g	14 g

100 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาวัวกับแครอทและถั่วลันเตา ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0424F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร