รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบโดยไม่ใส่ไขมัน

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	30 g	2.7 g
50 g	50 g	73	15 g	1.3 g
150 g	150 g	218	46 g	4 g
200 g	200 g	290	61 g	5.4 g
250 g	250 g	363	76 g	6.7 g

100 g ของ เนื้อสะโพกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกวัว ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ เนื้อสะโพกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกวัว ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อสะโพกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกวัว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

200 g ของ เนื้อสะโพกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสะโพกวัว ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ เนื้อสะโพกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสะโพกวัว ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U284162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร